花粉症の対策グッズ

植物の花粉が原因の花粉症は、スギとヒノキの花粉が花粉症の原因になっています。ですので、スギとヒノキの花粉は、２月〜５月頃に飛散するため、花粉の季節は、２〜５月と思っている人が多いと思います。

しかし、実は花粉というのは例えば、イネ・ブナ・マツなどの約６０種類の花粉があり、花粉の種類が違えば飛散する時期も異なります。季節はずれなのに、花粉症の症状がでている場合は、スギ・ヒノキ以外の別の花粉が原因かもしれません。
ですので、どの植物の花粉で花粉症になるのかは、個人によって違ってくるため、どの時期にどの植物の花粉が飛散するのか知っておいて損はありません。

２〜５月：スギ、ヒノキ、ブナ、マツ、ニレ３〜１０月：イネ８〜１０月：ヨモギ、ブタクサ、イラクサ

花粉症でよくある症状は目のかゆみや涙、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどといった症状が、一週間以上続いたり、季節的に起きたり、雨が上がった後などの気温上昇に伴って起きることだといわれています。

ほかには、目に異物感があったり、結膜の充血や、のどがイガイがしたり、体がだるかったりなどの症状があらわれることもあります。
花粉の症状は個人によって違うので、医療機関で、アレルギー検査をしてみるといいでしょう。

花粉症の予防グッズには、様々なものがあります。
吸入器や鼻治療器は、花粉が原因の鼻水、鼻づまりやのどのちくちく感を解消したり、カゼの予防に向いています。また、スチームの吸入で、炎症をおこした鼻とのどの粘膜に潤いをもたせて、お子様にも安心して使用できます。

他には、鼻や目を洗浄する洗浄器、目や鼻に効くお茶などがあります。マスクが使えない人には、目立たない鼻栓、出かける時に花粉が服につかないようにするスプレーなどもあります。

マスクは、花粉を吸着する作用の高いもの鼻や口の隙間をガードする立体的なもの、粘膜を保湿するものなどたくさんの種類があります。顔の大きさに合わせてサイズも選べるので花粉グッズでは定番です。

メガネは、装着に違和感のないデザインや、めがねの上から掛けられるもの、度付きの花粉症用メガネなど、さまざまな種類があります。

加湿器や空気清浄器やは、部屋に入った花粉など除去し、空気の乾燥を防ぐ、有効な花粉症対策グッズです。

大雑把にいえば、花粉症の薬というのは、お店で売られている市販薬と、病院にいって処方してもらえる処方薬の２つに大別できます。
市販薬には、マレイン酸クロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン剤が含まれているものがほとんどで、即効性があるものの、副作用の１つである眠気を催しますし、それほど効果が続かないものも多いです。

ですので市販薬は、それほど重症ではない花粉症の場合で、花粉症の症状が現れて、耐えられなくなったときに利用するといいでしょう。
ただ、眠気を抑えるように市販薬は工夫されていますが、やはり眠くなってしまう場合があるので、そのあとに自動車の運転をする方は避けるべきです。

サプリメントは花粉症対策として気軽に利用できます。
とはいっても、サプリメントは医薬品ではありませんので、医薬品のような効き目無理かもしれませんが、医薬品ほどの副作用を心配することはなく、気軽に摂取できることが利点です。

それから、花粉症への対策ということで、ある特定の成分を摂ろうと思うと、食べ物では必要な量を摂るために、かなり多く食べなければならないですが、サプリメントだと、成分が凝縮されているので、少量ですみますし、食料品とは違い簡単にもって移動できるので手軽です。

どんなサプリメントがいいいかというと皮膚や粘膜を強化するといわれているビタミンAやビタミンB群が補給できるサプリメントや、花粉症を治すために、アレルギーに強い体質を作るのに、免疫力をつける効果があるいろいろなビタミンやミネラルを一緒に摂ることができるサプリメントが向いています。
また、ビタミンCも効果的です。

花粉症が原因の目のアレルギー症状を抑制する成分はいくつかあります。
クロモグリク酸ナトリウムは、アレルギー症状をひきおこすヒスタミンなどの誘発物質の放出を抑えることで（抗アレルギー作用）、目のかゆみ・充血などを和らげます。初期治療として向いていて、症状がひどくなると、あまり効果がなくなるようです。
この成分を含有している目薬は、藤沢薬品工業の『エージーアイズ　AG EYES』などがあります。

マレイン酸クロルフェニラミンは、アレルギー症状をひきおこす誘発物質の働きを抑制し、抗ヒスタミン作用と呼ばれる目の炎症・かゆみを緩和する働きがあります。今、目がかゆくて不快な人や、もうすでに起こってしまった症状をやわらげるのに有効だといわれています。

抗炎症作用と抗アレルギー作用があるのはグリチルリチン酸二カリウムで、目の炎症をしずめます。グリチルリチン酸二カリウムの成分を含む製品は、ロート製薬の目薬『ロート点眼薬アルガードa』などがあります。

また、目薬を使うにあたっては、説明書の指示通りに使ってください。

花粉症に効くと言われているお茶は、色々ありますが、ここでは３つに絞って紹介します。

まずは、１つ目は「べにふうき」です。「べにふうき」は、紅茶用として品種改良されたものです。この品種のお茶には、花粉症などのアレルギー症状に効くカテキンの一種を含んでいます。
特に、「べにふうき」に含まれているカテキンは、特殊なカテキンで、一般にお茶の原料として使われる品種に比べて強いアレルギー反応抑制効果があるといわれています。

２つ目は、台湾の「凍頂烏龍」です。台湾の凍頂烏龍にも、抗アレルギー成分が多少含まれているので、花粉に効果的といわれています。

３つ目は「甜茶」です。甜茶には、GODポリフェノールという成分が含有されていて、これがアレルギーに効果があるといわれています。
甜茶は、花粉が飛び始める1カ月くらい前から飲むと効果的だそうなので、今からにでも飲むといいでしょう。

毎日、お茶を飲んだりすると思いますが、そのお茶を、花粉症に効果があるお茶に変えるだけで、花粉症を防ぐことができるので、気軽にできます。


濃いべにふうき緑茶10入

花粉の空気清浄機はたくさんありますが、花粉症にとっては、どういった空気清浄機を購入すればいいのでしょうか。
今の空気清浄機は「花粉」に対して効果があるかどうか表示されているので、花粉に効果があると表示されている空気清浄機でしたら、どれでもOKです。
そこで、花粉の除去効果がある空気清浄機を３つ紹介します。

最初は、ナショナルの「エアーリッチ」です。ナショナルのエアーリッチという空気清浄機は、世界初の空気中のアレルゲンを除去して不活化する空気清浄機です。スーパーアレルバスターという、つかまえた花粉を不活化する機能が搭載されています。

次に、象印の「エアブリーズ」ですが、部屋に飛散した花粉をすぐに感知し、素早く取り除きます。捕まえた花粉やダニの死がいの作用をポリフェノール高集塵フィルターが抑制します。

最後に、日立の「クリエア」は、除菌や防カビ、抗ウィルス、脱臭にも「カテキンHEPAフィルター」がすぐれた効果を発揮します。そして、「アレルオフイオン」が花粉・ダニなどのアレル物質の活動を抑さえ、ウィルスや浮遊菌・カビ菌を99.9％除去してくれ、さらにアンモニアなどの浮遊臭も分解してくれます。

ですので、最近では、花粉を除去できるかどうか記載されているので、あとはお好きなものを選ぶといいでしょう。


エアブリーズ・プーさんバージョン

花粉のマスクはたくさん種類がありますが、どんな花粉用のマスクを使えばいいのでしょうか。

一番、気をつけるべき点は、顔とマスクの隙間です。隙間があったら、いくら高性能のマスクでも、そこから花粉が侵入してしまいます。

次に、注意するべき点は、使い捨てのマスクにすることです。どうして、使い捨てマスクなのかというと、清潔だからです。

また、「電石マスク（超極細繊維で、花粉を吸着する力が強いタイプのマスク）」のような機能性の高いマスクだと、とても高いフィルター機能があり、花粉をほぼ100％捕集し、呼吸がしやすくなるでしょう。
しかし、機能が高いと、値段も高くなるので、費用と花粉症の症状に応じて性能を選ぶといいでしょう。


マスク無しでも鼻をガード アレルゴール


使い捨てマスク100入り

花粉の眼鏡は、目に花粉が入らないようにするためにかけるめがねです。
一般的なメガネでも、花粉が眼に入るのを避けることもできますが、花粉症用のメガネを使うと、通常の眼鏡と比べて半分以下に花粉が目に入り込む量を防げるので、花粉症でいやな思いをしている人にとってはお勧めです。

なお、花粉症の眼鏡を使うと、目に入る花粉の量をメガネを使用しない時の１０〜２０％に防ぐことができるといわれています。
花粉のメガネは、度数が入っていないものが多いですが、度をつけることもできます。
メガネのカバー部分が、すべて透明でできてるものもあり、ほかの人にに気づかれることなく、眼鏡としてかけることができるものもあります。

というわけで、眼鏡を普段かけている人も、花粉症用の眼鏡を利用することができますし、花粉症用の眼がねが恥ずかしいと思う人は、カバー部分が透明のものを使用するといいでしょう。


花粉防止グラス　スカッシー